Омлет с помидорами в духовке
Ингредиенты для «Вкусный, легкий и красивый завтрак»:
- Яйцо куриное — 4 шт
- Молоко — 100 мл
- Помидор — 1 шт
- Масло растительное — по вкусу
- Соль — 1 ч. л.
- Перец черный — по вкусу
- Укроп — по вкусу
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда ккал
404.4 ккал белки
31.4 г жиры
24.7 г углеводы
11.4 г Порции ккал
67.4 ккал белки
5.2 г жиры
4.1 г углеводы
1.9 г 100 г блюда ккал
89.9 ккал белки
7 г жиры
5.5 г углеводы
2.5 г
Рецепт «Вкусный, легкий и красивый завтрак»:
1. Взбалтываем яйца, добавляем соль, перец, молоко.
2. Нарезаем помидор кубиками
3. Нарезаем укроп мелко
4. Смазываем формочки растительным маслом
5. Добавляем в каждую формочку помидор, укроп
6. Выливаем яичную массу
7. Выпекать 25 минут при 180*